優木まおみ、主人と娘が寝てる間に朝活に励む

 優木まおみが、先日1歳になった長女と旦那が寝ている間に、朝活として筋力トレーニングに励んでいることをブログで伝えた。


 13日のブログでは、「ストレッチポールを使って胸を開く運動。ダンベルは腕の力を使わずに胸筋を使って持ち上げるのが大切」と筋力トレーニングの内容を綴っているが、以前のブログでも「最近、軽い筋トレとストレッチを毎日続けるリズムが出来てきた。硬くなった筋肉が伸びる感じで、身体が気持ちいい」としており、日々のトレーニングが定着化してきたようだ。


 また、「やっぱり朝早起きして時間使うって気持ちいいねー。最近は毎日21時くらいに寝てしまうから、朝早く起きちゃうんだよね。人間変われば変わるもんだ」と、娘を産んでから生活スタイルが変わったことをうかがわせる内容になっている。


■関連リンク

トレーニングの様子を綴ったブログ記事

娘が昼寝をしている間にもトレーニング

長女は、4月4日に1歳の誕生日を迎えた


※画像は、トレーニングに励む様子(優木まおみオフィシャルブログより)

Ameba Official Press

Ameba関連サービスのオフィシャルユーザー情報や、Amebaが厳選したエンターテインメントニュースをお届けします。